Resep yang cocok dengan pola makanmu
Vegan, keto, vegetarian, halal, atau bebas gluten: makanan yang cocok dengan dirimu, bukan rencana orang lain. Tanpa makanan terlarang.
Kebanyakan rencana makan mengabaikan alergimu, keyakinanmu, dan seleramu, dan kamu memang tidak akan memasak apa yang tidak bisa atau tidak mau kamu makan. Jadi di sini semuanya dimulai dari pola makanmu, bukan dari satu minggu seragam untuk semua orang.
Satu filter, dapurmu
Atur pola makan dan alergimu sekali saja. Aplikasi hanya menampilkan resep yang bisa dan mau kamu makan, dan selalu memperhitungkan alergenmu.
Contoh untuk memulai
Ini cuma sedikit contoh, di aplikasi kamu akan menemukan jauh lebih banyak, tersaring sesuai pola makanmu dan waktu yang kamu punya.
Bubur Ayam dengan Rempah Segar
25 menit · Sarapan
Tahu Orak-arik Kunyit Bali
20 menit · Sarapan
Bubur Chia Gula Aren & Kelapa
15 menit · Sarapan
Salad Udang Sambal Matah dan Mangga
20 menit · Makan siang
Gado-Gado Tempe 15 Menit
15 menit · Makan siang
Soto Ayam Kuning Kunyit Emas
30 menit · Makan siang
Ayam Sambal Goreng Buncis Sehat
30 menit · Makan malam
Sayur Lodeh Tahu Serai
30 menit · Makan malam
Nasi Goreng Asparagus dengan Telur Mata Sapi
30 menit · Makan malam
Sate Lilit Ayam Serai Bali
30 menit · Camilan
Bungkusan Ikan Putih Kelapa Panggang
30 menit · Camilan
Tahu Daun Pisang Aromatik dengan Rempah Musim Semi
30 menit · Camilan
Tidak melarang apa pun justru yang paling lama bisa kamu jalani
Melarang sebuah makanan sepenuhnya justru bisa membuat keinginanmu padanya makin besar, sementara membatasi porsinya secara bertahap cenderung menurunkan keinginan itu. Dan kontrol makan yang fleksibel berkaitan dengan penurunan berat badan yang bertahan bertahun-tahun: fleksibilitas tampaknya membantu kamu bertahan, bukan cuma turun cepat.
Meule, Current Nutrition Reports 2020 · Salmela et al., Int J Obes 2023